po przerwie

[...] trafia do siatki, w wygranym przez Inter 2:0 wczorajszym przedsezonowym springu z Sud Tirol. Argentyńczyk otworzył wynik w 37 minucie, a ustalił go Balotelli 4 minuty po przerwie. W meczu tym zadebiutował nowy nabytek Nerazzurrich - Luis Jimenez. Inter 2-0 Sud Tirol Strzelcy: Cruz 37, Balotelli 49 Inter: Toldo (Orlandoni 61); Filippini, [...]

[...] rzezby masy i sily na raz jak to niektorzy prosza ale : nigdy nie uzywalem zadnych odzywek i skoro mialem dluga przerwe a teraz bede cwiczyl (aktualnie cwicze miesiac po przerwie , jak dotad masowo ) to sadze ze masa mogla by nie spasc ani troche , a przynajmniej tak mi sie wydaje . co sie naturalnie zrobilo to nie latwo stracic a [...]

a niemopzesz wzasc jak juz bedziesz po tej miesiecznej przerwie

Super. Gratulacje !!! A tak wogóle, po długiej przerwie wracam na forum sfd Witam wszystkich !!!

[...] się właśnie martwię. Jak ma to wyglądać tak jak w zeszłym sezonie to aż tak różowo może nie być. Lucio i van Buyten niezbyt dobrze grają ze sobą. Ismael wraca po rocznej przerwie i jest wielką niewiadomą. Sagnol też miał spadek formy w zeszłym sezonie, ale to mogło być spowodowane przez problemy osobiste (rozwód). Lahm często lepiej spisuje [...]

Wiec tak. Trening ACT to jest trening dla poczatkujacy lub dla wracajacych po dlugiej przerwie. Jak dla mnie nie ma co modyfikowac tego treningu. Cwiczenia na biceps mozesz jechac ze sztanga lamana. Pzdr.

[...] "Czerwonych Diabłów" wystąpił bramkarz reprezentacji Polski Tomasz Kuszczak. Z kolei w klubie Shenzhen zagrał Marek Zając, Kuszczak pojawił się na boisko po przerwie, ale nie miał zbyt wiele pracy. Strona internetowa Manchesteru United wyróżniła natomiast Zająca, który na początku drugiej odsłony mógł zdobyć bramkę, ale jego [...]

[...] za soba kilka lat w miare regularnych treningow ukoronowanych przyrostem masy miesniowej w ciagu 4lat z 75 do 93kg (stan z poczatku lipca). Obecnie jestem na trzytygodniowej przerwie w treningach i od 1 sierpnia jade dalej, tym razem z planem calorocznym. A wiec do rzeczy... Wiek: 23lata Wzrost: 188cm Waga: 90kg Ramie: 39cm Barki: 128cm Klatka: [...]

[...] Owszem, odżywka ma pewną przewagę nad naturalnym jedzeniem - po dużym wysiłku, jakim jest trening, w okresie rekonwalescencji po ciezkich chorobach lub po całonocnej przerwie w jedzeniu - lecz w każdym innym czasie znacznie korzystniejsze jest stopniowe i stabilne wchłanianie białka (pochodzącego z naturalnego jedzenia bądź jedynie [...]

Witam wszytskich po przerwie Jaie jest pytanie do ankiety bo sie czytac nie chce

POowracam na siłke po 3 miesięcznej przerwie spowodowanej pracą i chciałem się zapytać co jest aktualnie dobre ze stacków?? Chce zrobić cykl taki lajtowy na xp+jakieś mono albo cp+mono. Może polecicie coś innego?? Chodzi mi o poprawę sylwetki troche.

[...] rezerwowy napastnik bedziei główną siłą uderzeniową w Liverpoolu ===================================================================== Rafa Benitez przyznał, że zdjął po przerwie w dzisiejszym meczu Harrego Kewella, gdyż nie chciał ryzykować niepotrzebnej kontuzji Kangura. Lewoskrzydłowy niedawno wrócił z Asian Cup i wielu zdziwiła decyzja [...]

JO... juz mu nie wkręcajcie z tą dietą, wiadomo że i tak jej nie będzie miał i tak, Jak jesteś "duży" to dwa 50-100g powinno wystarczyć a jak "szczypior" to 100-150g najlepiej jedną z porcie po treningu, a drugą w najdłuższej przerwie między posiłkami... pozdrawiam Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-07-25 00:37:37

ELLLO Skusiłem się założyć bloga ponieważ wracam po dosyć krótkiej przerwie( 3miechy) na siłkę a motywacji i chęci nigdy za wiela:) To tak zacząłem ćwiczyć w październiku 2006, była to redukcja( wtey ważyłem 95kg),zastosoiwałem troche babskich diet i do stycznia ważyłem 76kg:D troche wyschłem i zabrałem się za masowanie:) Teraz to wygląda tak: [...]

po takiej krótkiej przerwie na takich dawkach to bedziesz mieć skutki uboczne nie wprost proporcjonalne do efektów zaczekaj zmniejszysz dawki jak już tak chcesz ten cykl i efekty beda podobne na mniejszych, a skutki uboczne też

Witam. Chciałbym się poradzić jak mądrze wykorzystać 500-600 zł na odżywki... Ćwiczyłem na siłowni 2 lata , ale aktualnie jestem po półrocznej przerwie i zamierzam wrócić na siłownie. Mam 190cm wzrostu i 84kg wagi( po czym można wywnioskować, że zalezy mi na masie mięsniowej:)). Mam już ułóżoną dietę, którą stosowałem kiedy jeszcze ćwiczyłem i [...]

po takiej przerwie bym pocwiczyl na samej diecie gdzies tak do zimy a pozniej bym wlazl na mono pozdro Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-25 19:59:40

Po takiej przerwie nie warto narazie wydawać tej kasy. Dietę masz, trening dopracuj jeżeli są jakieś nie dociągniecia i narazie to wystarczy. Poćwicz z 2-3 miechy i możesz wziąć wtedy krete. To moim zdaniem będzie najlepsze rozwiązanie.

[...] mistrza Szkocji spędził reprezentant Polski Artur Boruc. Polak musiał trzykrotnie wyjmować piłkę z siatki po strzałach Obafemiego Martinsa i Alberta Luque (dwa gole). Po przerwie w bramce Celtiku stanął Mark Brown. Skapitulował tylko raz, gdy gola zdobył James Milner. Jedyne trafienie dla Celtiku zaliczył Scott Brown. Do 66. minuty na boisku [...]

Wczorajszy I trening po przerwie i było masakrycznie:) siła spadła strasznie, dzisiaj klata boli:) Po ćw na klate musiałem dośc paskudnie zmniejszyc ciężar na ćwiczenia tricepsu bo już sił nie maiłem. Zobaczymy jak trening na barki pujdzie:)